ماه: دسامبر 2017

طرز تهیه سیب زمینی شیرین سرخ شده

سیب زمینی شیرین می تواند مورد مناسبی برای وعده ی صبحانه شما باشد. اگر طرز تهیه های متفاوت آن را یاد داشته باشید می توانید دستورالعمل مورد علاقه ی خود را سریعا پیدا کنید و در وعده ی صبحانه لذت ببرید. در این مقاله چند طرز تهیه صبحانه با سیب زمینی شیرین برای شما آماده شده است با ما همراه باشید.

مواد لازم :

3 قاشق غذاخوری (39 گرم) روغن نارگیل

سیب زمینی شیرین 1 پوند (675 گرم) ، خرد شده

1 عدد پیاز بزرگ ، خرد شده

5 حبه سیر ، خرد شده

1 قاشق چایخوری (4 گرم) فلفل قرمز

1 قاشق چایخوری (2 گرم) پاپریکا

1 قاشق چایخوری (5 گرم) نمک دریایی

4 تا 6 قاشق غذاخوری (60 تا 90 میلی لیتر) آب

مراحل :

1. 1. روغن را گرم کنید. 3 قاشق غذاخوری (39 گرم) روغن نارگیل درون یک ماهیتابه بریزید. حرارت را روی متوسط قرار دهید و صبر کنید تا روغن گرم شود.

در صورت تمایل می توانید کره یا روغن زیتون را جایگزین روغن نارگیل کنید.

2. 2. بعد از گرم شدن روغن نارگیل ، 1 و 2/1 پوند (675 گرم) سیب زمینی شیرین خرد شده را درون ماهیتابه بریزید. سیب زمینی ها را به مدت 4 دقیقه بپزید.

3. 3. پیاز را به مخلوط اضافه کرده و مخلوط را به مدت چند دقیقه بپزید. وقتی سیب زمینی های شیرین پخته شدند ، 1 عدد پیاز خرد شده را اضافه کنید. به مدت 8 دقیقه صبر کنید تا سیب زمینی و پیاز طلایی-قهوه ای رنگ شوند.

هنگام پخت یک یا دو بار این مخلوط را هم بزنید تا سیب زمینی و پیاز نسوزد.

4. 4. ادویه ها را اضافه کنید و چند دقیقه دیگر صبر کنید تا مخلوط به خوبی بپزد. بعد از اینکه سیب زمینی های شیرین و پیازها پخته شدند ، 5 حبه سیر خرد شده ، 1 قاشق چایخوری (4 گرم) فلفل قرمز ، 1 قاشق چایخوری (2 گرم) پاپریکا ، و 1 قاشق چایخوری (5 گرم) نمک دریایی را اضافه کنید. مخلوط را به خوبی هم بزنید.

می توانید مقدار نمک را متناسب با سلیقه خود تنظیم کنید.

5. 5. آب را اضافه کنید و صبر کنید تا سیب زمینی ها در آب پخته و نرم شوند. 4 تا 6 قاشق غذاخوری (60 تا 90 میلی لیتر) آب را درون ماهیتابه بریزید. در ماهیتابه را ببندید و 4 تا 8 دقیقه صبر کنید تا سیب زمینی ها پخته شوند.

6. 6. سیب زمینی های سرخ شده را به ظرف دیگر منتقل کنید و صبحانه خوشمزه را نوش جان کنید.

در صورت تمایل می توانید این صبحانه را با بیکن, تخم مرغ یا کالباس بخورید و از طعم آن لذت ببرید.

منبع : طرز تهیه سیب زمینی شیرین سرخ شده

طرز تهیه خوراک سیب زمینی شیرین

سیب زمینی شیرین می تواند مورد مناسبی برای وعده ی صبحانه شما باشد. اگر طرز تهیه های متفاوت آن را یاد داشته باشید می توانید دستورالعمل مورد علاقه ی خود را سریعا پیدا کنید و در وعده ی صبحانه لذت ببرید. در این مقاله چند طرز تهیه صبحانه با سیب زمینی شیرین برای شما آماده شده است با ما همراه باشید.

مواد لازم :

2 عدد سیب زمینی شیرین بزرگ, خرد شده

6 قاشق غذاخوری (90 میلی لیتر) روغن زیتون

½ پیاز خرد شده

1 عدد فلفل قرمز ، خرد شده

¼ فنجان (115 گرم) پیاز سبز خرد شده

2 حبه سیر خرد شده

2 قاشق چایخوری (4 گرم) پاپریکا

نمک کوشر و فلفل سیاه تازه و 1 قاشق چایخوری (5 گرم) نمک دریایی

4 تا 6 قاشق غذاخوری (60 تا 90 میلی لیتر) آب

مراحل :

1. 1. سیب زمینی های شیرین را درون آب جوش بریزید تا کاملا پخته شوند. یک قابلمه بزرگ را با آب پر کنید و آن را روی حرارت متوسط ​​قرار دهید. به مدت 5 الی 10 دقیقه صبر کنید تا سیب زمینی ها پخته شوند.

دو قاشق نمک را به آب اضافه کنید.

2. 2. بعد از پخته شدن سیب زمینی ها آنها را داخل صافی بریزید.

3. 3. روغن را داغ کنید و به آن پیاز ، فلفل و سیر را اضافه کنید. 2 قاشق غذاخوری (30 میلی لیتر) روغن زیتون را درون یک ماهیتابه بزرگ بریزید و آن را به مدت 3 تا 5 دقیقه روی حرارت متوسط ​​گرم کنید. پیاز خرد شده ، یک عدد فلفل خرد شده ، 2 حبه سیر خرد شده را درون ماهیتابه بریزید و به مدت 5 الی 6 دقیقه صبر کنید تا مواد کاملا سرخ شوند.

در صورت تمایل می توانید کره را جایگزین روغن زیتون کنید.

4. 4. ادویه ها را اضافه کنید و چند دقیقه دیگر صبر کنید تا مخلوط به خوبی بپزد. بعد از اینکه مواد به خوبی سرخ شدند نمک کوشر و فلفل سیاه تازه را به آن اضافه کنید تا مزه دار شود. در مرحله بعد ، مخلوط پیاز را به یک کاسه متوسط ​​منتقل کنید و کنار بگذارید.

5. 5. سیب زمینی هایی که از صافی رد کردید را سرخ کنید. 4 قاشق غذاخوری (60 میلی لیتر) روغن زیتون باقیمانده را به ماهیتابه اضافه کنید. اجازه دهید سیب زمینی ها به مدت 5 الی 6 دقیقه سرخ شوند.

6. 6. حرارت را بالا ببرید تا سیب زمینی ها بپزید و ترد شوند.

7. پاپریکا را به مخلوط پیاز و سیب زمینی اضافه کنید. وقتی سیب زمینی ها ترد و طلایی شدند ، 2 قاشق مرباخوری (4 گرم) پاپریکای دودی را روی سیب زمینی ها بپاشید و به آرامی مخلوط را هم بزنید.

در صورت تمایل می توانید مقداری جعفری خرد شده نیز به مواد اضافه کنید.

منبع : طرز تهیه خوراک سیب زمینی شیرین

طرز تهیه صبحانه چیا همراه با جو دوسر

مصرف دانه ی چیا در هر وعده غذایی مناسب است. دانه ی چیا سرشار از آنتی اکسیدان های مفید ، کلسیم ، فیبر ، پروتئین و اسیدهای چرب امگا 3 می باشد. پس چه چیزی بهتر از این که صبح خود را با یک صبحانه مقوی آغاز کنید.

مواد لازم :

½ فنجان (40 گرم) جو دوسر
3 قاشق غذاخوری (30 گرم) دانه چیا
1 و ⅓ فنجان (320 میلی لیتر) شیر سویا
2 قاشق غذاخوری (45 گرم) شربت افرا یا عسل (اختیاری)

مواد لازم برای تزئین :

میوه تازه
آجیل و خشکبار
دارچین ، شربت افرا ، عسل و غیره

مراحل :

1. جو دوسر ، دانه چیا و شیر را درون یک کاسه بزرگ بریزید.
در این دستورالعمل توصیه می شود از شیر سویا استفاده کنید ، اما اگر شیر سویا در دسترس ندارید می توانید شیر معمولی نیز استفاده کنید.

2. مقداری طعم دهنده به مواد اضافه کنید. در این مرحله می توانید مقداری شربت افرا یا عسل یا حتی یک دارچین به مواد اضافه کنید. اگر نمی توانید شربت افرا یا عسل پیدا کنید می توانید شهد نارگیل را امتحان کنید.

3. همه چیز را با هم به خوبی هم بزنید. دقت کنید که چیزی ته نشین نشود.

4. روی کاسه را بپوشانید و شب تا صبح آن را در یخچال بگذارید. این مرحله خیلی ضروری نیست ، اما بسیاری از افراد بافت پودینگی مانند این صبحانه را ترجیح می دهند.

5. کاسه را از یخچال خارج کنید. آن را هم بزنید. مخلوط دانه چیا را درون دو کاسه بریزید. اگر غلظت صبحانه شما زیاد است می توانید کمی شیر به آن اضافه کنید.

6. در صورت تمایل روی این صبحانه ی لذیذ خود را با مقداری میوه و آجیل خرد شده تزئین کنید. اگر می خواهید صبحانه خوشمزه تری داشته باشید از میوه های مختلف استفاده کنید.
مقدار میوه ای که استفاده می کنید به شما بستگی دارد! برخی افراد دوست دارند که کل سطح کاسه را با میوه بپوشانند. این کاملا به میل شماست.

منبع : طرز تهیه صبحانه چیا همراه با جو دوسر

طرز تهیه صبحانه چیا

مصرف دانه ی چیا در هر وعده غذایی مناسب است. دانه ی چیا سرشار از آنتی اکسیدان های مفید ، کلسیم ، فیبر ، پروتئین و اسیدهای چرب امگا 3 می باشد. پس چه چیزی بهتر از این که صبح خود را با یک صبحانه مقوی آغاز کنید.

مواد لازم :

4 قاشق غذاخوری (40 گرم) دانه چیا

2 فنجان (475 میلی لیتر) شیر بادام

2 قاشق غذاخوری (45 گرم) شربت افرا یا عسل

1 قاشق چایخوری عصاره وانیل

مواد لازم برای تزئین :

میوه تازه

آجیل و خشکبار

دارچین ، شربت افرا ، عسل و غیره

مراحل :

1. دانه های چیا ، شیر ، شربت و عصاره وانیل را در یک کاسه بزرگ ریخته و با هم مخلوط کنید.

در این مقاله توصیه می شود از شیر بادام استفاده کنید ، اما اگر در دسترس ندارید می توانید از انواع دیگر شیر نیز استفاده کنید.

اگر نمی توانید شربت افرا یا عسل پیدا کنید ، می توانید از شیرین کننده دیگری مانند شهد نارگیل ، شهد آگاو یا استویویا استفاده کنید.

2. 2. صبر کنید تا این مخلوط به مدت 30 دقیقه استراحت کند ، سپس آن را هم بزنید. در این مدت دانه های چیا در شیر خیس خورده و مواد غلیظ تر می شوند. بعد از اینکه مخلوط غلیظ شد ، آنرا هم بزنید.

3. 3. روی کاسه را بپوشانید و شب تا صبح آن را در یخچال بگذارید. این مرحله خیلی ضروری نیست ، اما بسیاری از افراد بافت پودینگی مانند این صبحانه را ترجیح می دهند.

4. 4. کاسه را از یخچال خارج کنید. آن را هم بزنید. مخلوط دانه چیا را درون دو کاسه بریزید.

5. 5. در صورت تمایل روی این صبحانه ی لذیذ خود را با مقداری میوه و آجیل خرد شده تزئین کنید. اگر می خواهید صبحانه خوشمزه تری داشته باشید از میوه های مختلف استفاده کنید.

مقدار میوه ای که استفاده می کنید به شما بستگی دارد! برخی افراد دوست دارند که کل سطح کاسه را با میوه بپوشانند. این کاملا به میل شماست.

منبع : طرز تهیه صبحانه چیا

 نحوه اضافه کردن عکس به آلبوم در سیستم مکینتاش

ترفند ها به شما آموزش می دهد که چگونه عکس های خود را در Mac مدیریت کنید. اگر عکس های زیادی در سیستم Mac خود دارید ، مهم است که آنها را مرتب نگه دارید. با استفاده از برنامه Photos در Mac می توانید به راحتی عکس های خود مرتب کنید.

مراحل :

1. 1. روی Photos کلیک کنید. این گزینه در سمت چپ و در قسمت بالای “Library” قرار دارد. با این کار همه عکس ها در رایانه شما نمایش داده می شوند.

همچنین می توانید روی زبانه های Photos, Moments, Collections یا Years کلیک کنید تا عکس ها را به صورت گروه بندی شده مشاهده کنید.

2. 2. عکس هایی را که می خواهید در آلبوم خود قرار دهید, انتخاب کنید. دکمه ⌘ Command را فشار داده و نگه دارید سپس روی تمام عکس هایی که می خواهید انتخاب کنید, کلیک کنید.

3. 3. عکس های انتخاب شده را به آلبومی که ایجاد کرده اید بکشید. هنگامی که نشانگر ماوس را روی یک آلبوم می برید یک علامت + سبز رنگ مشاهده خواهید کرد. دکمه را رها کنید تا عکس ها به آلبوم منتقل شوند.

منبع :  نحوه اضافه کردن عکس به آلبوم در سیستم مکینتاش

 نحوه اضافه کردن عکس به آلبوم در سیستم مکینتاش

ترفند ها به شما آموزش می دهد که چگونه عکس های خود را در Mac مدیریت کنید. اگر عکس های زیادی در سیستم Mac خود دارید ، مهم است که آنها را مرتب نگه دارید. با استفاده از برنامه Photos در Mac می توانید به راحتی عکس های خود مرتب کنید.

مراحل :

1. 1. روی Photos کلیک کنید. این گزینه در سمت چپ و در قسمت بالای “Library” قرار دارد. با این کار همه عکس ها در رایانه شما نمایش داده می شوند.

همچنین می توانید روی زبانه های Photos, Moments, Collections یا Years کلیک کنید تا عکس ها را به صورت گروه بندی شده مشاهده کنید.

2. 2. عکس هایی را که می خواهید در آلبوم خود قرار دهید, انتخاب کنید. دکمه ⌘ Command را فشار داده و نگه دارید سپس روی تمام عکس هایی که می خواهید انتخاب کنید, کلیک کنید.

3. 3. عکس های انتخاب شده را به آلبومی که ایجاد کرده اید بکشید. هنگامی که نشانگر ماوس را روی یک آلبوم می برید یک علامت + سبز رنگ مشاهده خواهید کرد. دکمه را رها کنید تا عکس ها به آلبوم منتقل شوند.

منبع :  نحوه اضافه کردن عکس به آلبوم در سیستم مکینتاش

متداول ترین سوالات در مورد کرونا ویروس ( چگونه کرونا ویروس شناسایی می شود)

COVID-19 نامی است که سازمان بهداشت جهانی (WHO) برای ویروس جدید کشف شده در چین انتخاب کرده است. از تاریخ 25 فوریه 2020 ، بیش از 80،000 مورد مبتلا به کرونا تأیید شده در سراسر جهان وجود دارد که بیشتر آنها در چین و کشورهای آسیایی می باشد. از آنجا که این یک بیماری جدید است ، احتمالاً در مورد آن سؤالات زیادی دارید. از آنجا که دانشمندان زیادی در این مورد در حال تحقیق هستند پاسخ برخی سوالات شما طبق اظهارات آنها در این مقاله آورده شده است.

چگونه فرد مبتلا به COVID-19 تشخیص داده می شود؟

در ایالات متحده ، آزمایشگاه بهداشت عمومی یا CDC از شما آزمایش کرونا می گیرند و کرونا را تایید می کنند. در خارج از ایالات متحده ، آژانس بهداشت ملی یا سازمان بهداشت جهانی تعیین می کند که شما مبتلا شده اید یا خیر. اگر پزشکی احساس کند شما ممکن است COVID-19 داشته باشید ، نمونه ای از مایعات بینی و دهان شما می گیرد, این مایعات برای آزمایش COVID-19 به آزمایشگاه کشوری فرستاده می شود. همچنین ممکن است از ریه های شما آزمایش بگیرند یا لازم باشد آزمایش ادرار یا مدفوع دهید.

اگر ذات الریه یا مشکل تنفسی دارید ، پزشک ممکن است با پرتو ایکس ریه های شما را آزمایش کند.

آزمایش تشخیصی برای COVID-19 محدود است. به عنوان مثال ، در ایالات متحده ، فقط آزمایشگاه های بهداشت عمومی یا CDC می توانند آزمایش های مناسب را انجام دهند. پزشک به احتمال زیاد شما را به عنوان یک فرد تحت بررسی (PUI) معرفی می کند و شما را تا زمان دریافت نتایج از دیگران جدا می کند. از آنجا که این بیماری خطرناک است نتیجه آن فورا در اختیار شما قرار می گیرد.

منبع : متداول ترین سوالات در مورد کرونا ویروس ( چگونه کرونا ویروس شناسایی می شود)